Salud Mental

Cuando la ansiedad se vuelve abrumadora, es común buscar alivio rápido. Sin embargo, algunas soluciones inmediatas pueden convertirse en errores graves a largo plazo. Aquí te explicamos por qué los medicamentos sin supervisión, el alcohol y fumar pueden empeorar tu ansiedad con el tiempo. 1. Medicamentos sin control médico Algunos medicamentos como las benzodiacepinas (diazepam, lorazepam) calman […]

La ansiedad durante la menstruación es una realidad para muchas personas. Aunque a menudo se pasa por alto, el ciclo menstrual puede intensificar los síntomas emocionales y físicos, especialmente en los días previos a la regla. En este artículo, exploramos cómo se relacionan y qué puedes hacer para sobrellevar esos días más fácilmente. ¿Por qué